我想先看清自己现在的情绪、压力和支持方式
如果你更在意“我最近到底怎么了”“我该怎么开始求助”，先做 7 分钟心理状态评估会更直接。
- 更关注当下状态
- 会给出支持顺序
- 更适合准备开始求助的人
在线心理咨询 App把求助变成一件
把求助变成一件
更温和、更日常的事
Spiritmate 面向焦虑、关系困扰、情绪低落与高压人群，帮助用户在 24 小时内匹配合适的咨询师，并通过文字、语音与视频建立持续支持。
7 分钟评估找到更适合你的咨询方向
MBTI 性格测试从更轻的自我理解入口开始
连续支持每周回顾睡眠、压力与关系波动
“先从最轻的一次表达开始，你不需要立刻讲完所有事。”
Choose your start
如果你还不确定该从哪里开始，可以先选一种更适合自己的入口。
我想先从认识自己的性格节奏开始
如果你还不想马上谈困扰，或者更想先理解自己平时怎么运作、怎么沟通、适合什么关系与环境，先做 MBTI 会更轻松。
- 更关注稳定性格偏好
- 更有趣、更容易代入
- 适合先建立自我理解
支持路径
24h
完成初次评估后，最快 24 小时内匹配到合适咨询师
先做评估当下状态
7 min
用一份 7 分钟状态评估，先把此刻的你放进被理解的位置
开始状态评估性格入口
12题
如果你更想先轻一点地了解自己，可以先从 MBTI 测试看见更稳定的性格节奏。
先做 MBTINeed states有些人还没准备好面对面求助，
有些人还没准备好面对面求助，
但每个人都值得被认真接住
Spiritmate 把用户最常见的心理需求前置，用更低门槛、更少压迫感的表达，帮助访问者快速完成自我代入；如果一开始还不想谈情绪，也可以先从 MBTI 入口建立理解。
Brand manifesto心理支持不该只在崩溃边缘才被允许。
心理支持不该只在崩溃边缘才被允许。
Spiritmate 想把求助变成一件更温和、更日常的事。
A softer way to begin healing.
这不是“出售咨询”，而是在首页第一屏就帮用户降低开口的心理成本。
更低压的开始方式更持续的陪伴节奏更容易开口的体验
Journey
三步开始一段更稳定的自我照顾
像优秀的心理服务官网一样，把第一次行动拆得足够轻，让用户在几秒内知道自己该从哪里开始。
先做一份状态评估
用 7 分钟填写睡眠、压力源、沟通风格与咨询偏好，系统会建立你的支持画像。
匹配合适的咨询师
按照议题、时区、预算、沟通方式和咨询取向做推荐，你也可以自主更换。
在日常里持续获得支持
除了正式咨询，你还可以用文字记录、练习卡片和每周回顾，把帮助带回真实生活。
Features
把心理支持做得更柔软，也更可持续
Spiritmate 把“匹配效率、陪伴连续性、轻量练习”作为核心价值，而不是堆叠功能名词。
更懂你的匹配建议
根据议题、预算和时段自动推荐，并解释为什么适合你。
支持文字、语音与视频
先从低压力的文字开始，再逐步切换到语音或视频。
让咨询真正进入生活
每周回顾睡眠、情绪和关系变化，把正式咨询外的时刻也连接起来。
MBTI如果你还不想马上谈情绪，
如果你还不想马上谈情绪，
可以先从认识自己的性格节奏开始
有些人一开始并不想回答“我最近怎么了”，但会愿意先看看“我通常怎么运作”。MBTI 测试更轻，也更容易进入状态。你会拿到一份关于关系风格、沟通方式、职业方向和相似人物的完整报告。
- 想先从“了解自己”开始，而不是直接谈困扰
- 对关系、沟通和职业方向有持续好奇
- 希望用一个更轻、更有趣的入口建立自我理解
12 题轻量测试性格类型报告关系与职业线索
Trust用户需要的不是口号，
用户需要的不是口号，
而是可感知的安全感
这部分用真实评价口吻、隐私承诺和被理解感，建立比参数更有效的信任。
“我原本只敢打字，不敢开视频。Spiritmate 让我先从最轻的表达方式开始，慢慢也敢说更多了。”
Lily · 产品经理“推荐理由写得很清楚，不会像被系统随便丢给某个人。那种被理解的感觉很重要。”
Jason · 创业者“每周回顾比我想象中有用，它会提醒我情绪不是突然崩掉的，而是有迹可循。”
Momo · 设计师Pricing从一次轻量支持开始，
从一次轻量支持开始，
也可以选择连续陪伴
价格信息保持清晰，但不喧宾夺主，让用户先感到安全，再考虑付费决策。
单次支持
适合第一次尝试心理咨询的用户
¥299 / 50 分钟
包含初始评估、一次视频/语音咨询与会后摘要
连续陪伴计划
适合需要稳定支持与长期跟进的用户
¥899 / 月
包含每周 1 次正式咨询、无限文字留言、每周回顾与练习卡片
FAQ第一次尝试心理咨询，
第一次尝试心理咨询，
最常见的问题
如果我不确定自己是否需要咨询？
你可以先完成状态评估，再决定是否预约。Spiritmate 首页的主转化也因此设为“开始评估”。
我可以只用文字沟通吗？
可以。你可以先用文字开始，在更有安全感的时候再切换到语音或视频。
如果匹配的咨询师不合适怎么办？
你可以随时更换咨询师，系统也会根据你的反馈重新调整推荐逻辑。
Start gently先做一次心理状态评估，
先做一次心理状态评估，
看看此刻的你最需要哪一种支持
不需要一次说清所有事。先从一个更轻、更可控的动作开始。
开始评估
7 分钟轻量评估支持更换咨询师隐私优先